Okulary kontra soczewki toryczne – co wybrać?

  Osoby, które noszą okulary, często mają nie tylko krótko czy dalekowzroczność, ale i inne wady wzroku, które wymagają korekcji. Jedną z nich jest astygmatyzm, a osoba która ma ten defekt, ma trudności w ogniskowaniu widzianych obiektów, czyli widzi rzeczy jak zamglone, rozmyte. Obecnie astygmatyzm można korygować za pomocą odpowiednich…

Świeże warzywa i owoce, dlaczego warto je jeść?

  Choć można mówić różne rzeczy o edukacji w szkołach, to jednak przekazywanie młodzieży informacji o tym, jakie pozytywne efekty na zdrowie i organizm mają owoce i warzywa, jest bez zarzutu. I słusznie, ponieważ uczenie zdrowych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat to świetny sposób, aby pozwolić zachować dobrą kondycję ciała…

Soki wspomagające trawienie porady i wskazówki

  Istnieje wiele sposobów na przyspieszenie metabolizmu i poprawienie perystaltyki jelit. Jednym z nich są domowe soki na trawienie, które sprawdzają się nie tylko przy problemach z zaparciami, ale również dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Moda na zdrowe odżywianie sprawia, że soki na trawienie zyskują pokaźne grono fanów, którzy…

Jakie wybrać soczewki miesięczne
Jakie wybrać soczewki miesięczne

Odpowiednio dobrane soczewki miesięczne poprawiają komfort widzenia, ułatwiają życie i są niezwykle praktyczne. Żeby nie odczuwać dyskomfortu spowodowanego ich noszeniem, musimy jednak starannie je dobrać. W jaki sposób wybierać soczewki kontaktowe miesięczne i cieszyć się wygodą? Dobór właściwych soczewek miesięcznych uzależniony jest przede wszystkim od rodzaju wady wzroku (krótkowzroczność, starczowzroczność,…

Jak zwalczyć cellulit?
Jak zwalczyć cellulit?

Jak zwalczyć cellulit? Cellulit, nazywany też skórką pomarańczową, to przypadłość, która dotyka większości kobiet bez względu na wieku. Choć mylnie bywa on kojarzony z otyłością, to równie często pojawia się również u kobiet szczupłych, a nawet tych niestroniących od sportu. Jak dbać o siebie, wy zwalczyć cellulit? Jaką dietę i…

Jaki krem na rozstępy wybrać?
Jaki krem na rozstępy wybrać?

Rozstępy są bolączką wielu kobiet. Zazwyczaj pojawiają się w okolicach piersi, pośladków, brzucha i ud. Mają postać nieestetycznych, czerwonych rowków, które z czasem jaśnieją, stając się zupełnie białe. Za ich tworzenie odpowiada naciągnie się skóry i pękanie włókien kolagenowych. Jakie są sposoby na rozstępy? Rozstępy często pojawiają się na kobiecym…

Soczewki kontaktowe dla wrażliwych oczu
Soczewki kontaktowe dla wrażliwych oczu

Osoby o wrażliwych oczach często rezygnują z komfortu, jaki daje noszenie szkieł kontaktowych. Jednak jest to dużym błędem, gdyż obecnie na rynku są szkła kontaktowe, które mogą używać również osoby o bardzo wrażliwych oczach. Przykładem mogą tu być soczewki kontaktowe dwutygodniowe. Wybierając soczewki kontaktowe dla wrażliwych oczu trzeba się kierować…

Co jest bio, a co eko?
Co jest bio, a co eko?

Coraz częściej na sklepowych półkach możemy znaleźć produkty oznaczone symbolami bio i eko. Znacznie częściej powstają też specjalne sklepy takie jak eko supermarket, w których można dostać produkty ekologiczne. Eko jedzenie zachęca nas do zmiany trybu życia na zdrowszy. Często pojęcia takie jak bio i eko używane są zamiennie. Czy…

Dlaczego warto jeść ryby i owoce morza?
Dlaczego warto jeść ryby i owoce morza?

Specjaliści z zakresu żywienia podkreślają, że cały czas w naszej diecie jest za mało ryb i owoców morza? Dlaczego? Ryby i inne dary morza to bogate źródło białka, fosforu, jodu i innych cennych dla naszego organizmu składników odżywczych. Dodatkowo rybi tłuszcz zawiera w sobie substancje chroniące nasze serce, wzmacniające odporność…

Czy wiesz dlaczego warto jeść owoce i warzywa?
Czy wiesz dlaczego warto jeść owoce i warzywa?

Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia codziennie trzeba spożywać pięć porcji warzyw i owoców. Oczywiście każdy wie, że to bardzo ważne, ale ze stosowaniem tej reguły bywa niestety różnie. Tymczasem owoce i warzywa mają doskonały wpływ na funkcjonowanie całego organizmu i poprawiają jego odporność. Można je wręcz nazwać bombami witaminowo-mineralnymi. Co…