Miesiąc: Styczeń 2016

Czy wiesz dlaczego warto jeść owoce i warzywa?
Czy wiesz dlaczego warto jeść owoce i warzywa?

Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia codziennie trzeba spożywać pięć porcji warzyw i owoców. Oczywiście każdy wie, że to bardzo ważne, ale ze stosowaniem tej reguły bywa niestety różnie. Tymczasem owoce i warzywa mają doskonały wpływ na funkcjonowanie całego organizmu i poprawiają jego odporność. Można je wręcz nazwać bombami witaminowo-mineralnymi. Co…