Oczywiście w czasie górskiej wyprawy czy wypadu pod namiot również trzeba zadbać o swoją higienę. Wbrew pozorom nawet kilkugodzinna podróż może upłynąć w komfortowych warunkach, o ile pamięta się o zabraniu ze sobą podstawowych artykułów higienicznych. O czym zatem warto pamiętać przed podróżą? Co trzeba ze sobą zabrać? Chusteczki nawilżane…
Kiedyś niewiele osób kończyło studia wyższe, więc prestiż dyplomu był zupełnie inny. Obecnie, gdy dużo osób ma tytuł magistra, dyplom wyższych studiów nie wystarcza, by zdobyć upragnioną pracę. Czy to oznacza, że od razu trzeba się doszkalać? Po skończeniu studiów warto poszukać pracy, by przekonać się, co lubimy i w…
Witamina C (kwas askorbinowy) to związek, którego właściwości są wykorzystywane nie tylko w medycynie, lecz także w kosmetyce. Słynna jest jednak dlatego że wspomaga odporność organizmu. Kwas askorbinowy jest skutecznym przeciwutleniaczem, który zapobiega procesom starzenia (także skóry), poprawia pracę układu krążenia i działa przeciwnowotworowo. A czym jest witamina C liposomalna…
Każda komórka naszego organizmu potrzebuje wody, a jeśli jej brakuje, ciało nie działa dobrze. Musimy pić także poza domem. Dbając o środowisko naturalne, nie kupujmy wody w plastikowych butelkach. Lepiej kupić butelkę filtrującą, do której wlewa się wodę z kranu. Jak działa taka butelka? Jakie prawdy i mity na jej…
Olej z wątroby dorsza oraz innych ryb z rodziny dorszowatych to bardzo ważny specyfik wpływający pozytywnie na ludzkie zdrowie. Jest to nic innego, jak niezwykle popularny tran spożywany przez dzieci w formie pitnej lub specjalnych kapsułek. Produkt ten jest godny uwagi i warto go spożywać, ponieważ wpływa pozytywnie na wiele…
Kwasy omega 3, omega 6 i omega9 należą do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Do tego byśmy byli zdrowi, potrzebna jest odpowiednia proporcja wszystkich kwasów nienasyconych, każdy z nich pełni bowiem w organizmie odmienną rolę. Niestety, nasz dieta bywa uboga w produkty zawierające te kwasy, więc warto je suplementować. Po co…
Witamina C jest znana każdemu z nas, lecz nie wszyscy wiemy, dlaczego warto regularnie ją przyjmować. A tymczasem jest to konieczne, ponieważ ludzki organizm nie wytwarza jej samodzielnie, więc niewłaściwa dieta łatwo może się przyczynić do powstania niedoboru tej substancji. Nie tylko na przeziębienia Kiedy najczęściej przypominamy sobie o przyjmowaniu…
Coraz większym zainteresowaniem wśród rodziców cieszą się ostatnio inhalatory, które umożliwiają wygodne oraz skuteczne dostarczenie lekarstw dzieciom chorującym na astmę, alergię lub sezonowe infekcje. Na rynku jest dostępnych wiele modeli urządzeń, czym powinniśmy się więc kierować przy zakupie? Od wyboru do koloru W aptekach znajdziemy inhalatory przeznaczone zarówno dla dzieci,…
Święta to czas, gdy z przyjemnością obdarowujemy prezentami osoby bliskie naszemu sercu. Świetnym prezentem są kosmetyczne zestawy prezentowe składające się z kremów, pomadek czy kosmetyków naturalnych. Takie zestawy są przede wszystkim praktyczne i pięknie opakowane. Z pewnością kupimy coś atrakcyjnego dla kobiet i mężczyzn. Zestawy prezentowe dla pań. A może…
Dlaczego chodzimy na treningi? Część osób odpowie, że powodem jest chęć utrzymania dobrej kondycji fizycznej, lecz zdecydowana większość wskaże na zalety płynące z wysportowanej sylwetki. Aby szybciej rozbudować mięśnie warto sięgnąć po odżywki dla sportowców. Które z nich są najskuteczniejsze? Grunt to białko! Na rynku jest dostępnych bardzo wiele suplementów…