W ostatnim czasie można spotkać wiele publikacji na temat tego, że spożywanie chleba nie jest zdrowe. Niektórzy twierdzą, że pieczywo powinno się całkowicie wyeliminować z codziennej diety. Nie jest to jednak dobre rozwiązanie, bowiem chleb posiada wiele cennych właściwości, jednak warto wiedzieć jaki jego rodzaj wybierać i na co zwracać…

Dzieci bardzo często nie chcą jeść potraw, które są zdrowe. Nie przepadają za strukturą warzyw, a miąższ z owoców jest przez nie, nie do zaakceptowania. Jest jednak sposób, by dostarczyć naszym maluchom odpowiednich witamin, mikro i makroelementów, a przy tym będą zachwycone smakiem podawanych potraw. Jak sprawić, by dzieci piły…

Osoby, które noszą okulary, często mają nie tylko krótko czy dalekowzroczność, ale i inne wady wzroku, które wymagają korekcji. Jedną z nich jest astygmatyzm, a osoba która ma ten defekt, ma trudności w ogniskowaniu widzianych obiektów, czyli widzi rzeczy jak zamglone, rozmyte. Obecnie astygmatyzm można korygować za pomocą odpowiednich szkieł…

  Choć można mówić różne rzeczy o edukacji w szkołach, to jednak przekazywanie młodzieży informacji o tym, jakie pozytywne efekty na zdrowie i organizm mają owoce i warzywa, jest bez zarzutu. I słusznie, ponieważ uczenie zdrowych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat to świetny sposób, aby pozwolić zachować dobrą kondycję ciała…

  Istnieje wiele sposobów na przyspieszenie metabolizmu i poprawienie perystaltyki jelit. Jednym z nich są domowe soki na trawienie, które sprawdzają się nie tylko przy problemach z zaparciami, ale również dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Moda na zdrowe odżywianie sprawia, że soki na trawienie zyskują pokaźne grono fanów, którzy…

Odpowiednio dobrane soczewki miesięczne poprawiają komfort widzenia, ułatwiają życie i są niezwykle praktyczne. Żeby nie odczuwać dyskomfortu spowodowanego ich noszeniem, musimy jednak starannie je dobrać. W jaki sposób wybierać soczewki kontaktowe miesięczne i cieszyć się wygodą? Dobór właściwych soczewek miesięcznych uzależniony jest przede wszystkim od rodzaju wady wzroku (krótkowzroczność, starczowzroczność,…

Jak zwalczyć cellulit? Cellulit, nazywany też skórką pomarańczową, to przypadłość, która dotyka większości kobiet bez względu na wieku. Choć mylnie bywa on kojarzony z otyłością, to równie często pojawia się również u kobiet szczupłych, a nawet tych niestroniących od sportu. Jak dbać o siebie, wy zwalczyć cellulit? Jaką dietę i…

Rozstępy są bolączką wielu kobiet. Zazwyczaj pojawiają się w okolicach piersi, pośladków, brzucha i ud. Mają postać nieestetycznych, czerwonych rowków, które z czasem jaśnieją, stając się zupełnie białe. Za ich tworzenie odpowiada naciągnie się skóry i pękanie włókien kolagenowych. Jakie są sposoby na rozstępy? Rozstępy często pojawiają się na kobiecym…

Osoby o wrażliwych oczach często rezygnują z komfortu, jaki daje noszenie szkieł kontaktowych. Jednak jest to dużym błędem, gdyż obecnie na rynku są szkła kontaktowe, które mogą używać również osoby o bardzo wrażliwych oczach. Przykładem mogą tu być soczewki kontaktowe dwutygodniowe. Wybierając soczewki kontaktowe dla wrażliwych oczu trzeba się kierować…

Coraz częściej na sklepowych półkach możemy znaleźć produkty oznaczone symbolami bio i eko. Znacznie częściej powstają też specjalne sklepy takie jak eko supermarket, w których można dostać produkty ekologiczne. Eko jedzenie zachęca nas do zmiany trybu życia na zdrowszy. Często pojęcia takie jak bio i eko używane są zamiennie. Czy…